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Hohe Anspannung, ständig unter Strom, alles immer zu schnell oder zu langsam - Deine Geburt kann der Schlüssel für nachhaltige Veränderung sein.

Wie du deine Geburt (und die Schwangerschaft und die ersten ca. 9 Lebensmonate) erlebt hast, hat große Auswirkungen auf dein heutiges Leben und Erleben der Welt.

Wie geht es deinem Nervensystem, welche Ressourcen und Regulierungsfähigkeiten hast du? Wie hoch ist die Spannung in deinem Körper, wie sehr bist du im Vertrauen oder erlebst du die Welt immer eher als Gefahr und Kampf oder Flucht.

In der einzigartigen Kombination aus Craniosacraltherapie, Osteopathie, Körpertherapie, Gestalttherapie und systemischer Aufstellungsarbeit gehen wir...

An alle Psycho-Spiri-People - es geht NICHT darum, dass du dir jetzt die nächste Ausrede erschaffst!

Es geht darum, dass du wirklich und wahrhaftig in Vollkontakt mit dir und der Welt kommst.
Und dazu zählt mehr, weitaus mehr, als ein "fühlt sich grad nicht stimmig an!" denn das ist das Gegenteil von dem, worum es in dieser Folge geht.

Verbindlichkeit und Verlässlichkeit leben, bedeutet auch, dass du dir selbst treu bist. Dass du wirklich spürst wo handelst du aus alten Mustern heraus (über angepasst oder rebellierend) und wo folgst du wirklich deiner inneren Wahrheit und lebst Vertrauen und gesunden Kontakt....

Vom Symptom zum Bewusstsein

Worum geht es wirklich?

Wo drückt bei dir der Schuh?
Hast du körperliche Beschwerden, Herausforderungen, Erkrankungen, die immer wieder nerven, einschränkend sind, schmerzhaft oder stören?

Stell dir vor du brichst dir den Arm oder du hast immer wieder Rückenschmerzen oder du hast einen Unfall –
Dann kommst du mit diesen Symptomen zu mir.

Oder du kommst zu mir, weil du bestimmte Gefühle nicht magst, weil du immer wieder Stress hast, bei der Arbeit oder mit deinen Liebsten immer wieder dieselben Querelen.

Und du willst, dass es dir besser geht. Du willst dich besser fühlen,
Und dann...

Anspannung, Verspannungen, Schmerzen - dein Körper zeigt dir wie sehr du im Überlebensmodus bist.
Du kämpfst, du fliehst oder du erstarrst.
Und draußen an der Oberfläche, ja da lächelst du alles "ganz lieb" weg.

Alarm hoch zehn.

Je fester du in deinem Körper bist, desto begrenzter bist du. Was du brauchst ist Grenzenlosigkeit.

Deine Be-Grenzungen lösen, gesunde Grenzen setzen und dich dadurch mit dir selbst und deinem Gegenüber wirklich verbinden.

Echte Nähe entsteht, wenn du dich sicher genug fühlst und dich wirklich zumuten kannst. Dich zeigen mit all deinen Facetten. Immer.

Und nicht die ganze Zeit in Habacht, weil das...

Hast du manchmal Angst, im Kontakt mit anderen etwas falsch zu machen – und erstickst damit den Wunsch nach echter Verbundenheit schon im Keim?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum unsere Angst vor Fehlern oft so groß ist, wo ihre Wurzeln liegen und wie du Schritt für Schritt lernen kannst, dich trotz Unsicherheit zu zeigen.

Du erfährst:

Warum Fehler nicht dein Feind sind, sondern ein Schlüssel für Wachstum und Nähe.

Weshalb Kontrolle dir Sicherheit vorgaukelt, dich aber von Vertrauen und echter Nähe trennt.

Wie alte Bindungserfahrungen heute noch dein Nervensystem prägen – und was du tun kannst, um neue,...

• Viele wünschen sich mehr Leichtigkeit
• Die meisten meinen damit, dass alles irgendwie einfacher und ohne Anstrengung geht
• Doch das Leben ist so nicht gemacht und auch nicht gedacht
• Diamanten werden unter starkem Druck gemacht
• Es gibt jedoch einen großen Unterschied zwischen Anstrengung, die dich lähmt, die dir Kräfte raubt, die dich körperlich und/oder emotional krank macht
• Und der freudvollen Anstrengung, die du betreibst, weil du für eine gute, größere Sache dich in den Dienst stellst, weil du mit deiner Freude (nicht immer mit Spaß) verbunden bist
• Und ja das Leben darf auch leicht...

Dein Körper entspannt erst, wenn du wirklich ehrlich mit dir selbst bist. Dafür brauchst du niemand anderen zu dem du unehrlich/ehrlich bist. Du brauchst jedoch jemanden, die dich auf deine Unehrlichkeiten mit dir selbst liebevoll und bestimmt hinweist.

Schattenarbeit ist Wachstum pur. Beziehungen brauchen Reibung, damit wir wachsen und uns noch tiefer verstehen.

Ein Beispiel aus der Praxis, Meine Klientin Annely hat sich den Unmut einer Kundin eingefahren und ist dadurch sich selbst noch nähergekommen.

Alte Wunden aus der Kindheit, nicht gesehen sein und mehr, bekamen endlich Raum.
So konnte sie wieder Frieden in sich finden und die Beziehung zu...

Wenn du dich mal beobachtest, lebst du mehr ein entweder-oder oder bereits ein sowohl-als-auch?
In deinen Gedanken, deinen Haltungen, deinen Meinungen, deinen Gefühlen, deinen Beziehungen. Beruflich und privat.

Je mehr Wunden wir aus frühester Kindheit in uns tragen, desto größer ist unser entweder-oder.
Es kann nur so oder so richtig sein.
Ich kann nur das oder das fühlen.
Ich darf nur so oder so sein.

Denn es brauchte Kontrolle, um die fehlende Sicherheit, das fehlende Vertrauen zu kompensieren.

Schau dir die Welt da draußen an und schau dir deine kleinen Welten in deinem engeren Umfeld und in deinem eigenen Innern...

Wusstest du, dass Zucker und Weizen nicht nur für deinen Körper ungesund sind, sondern auch dein Nervensytem mit zusätzlichem Stress versehen?

Schwankender Blutzuckerspiegel, leere Kalorien und falschgedachte Energien machen dir extra Stress.

Wir Frauen sind zyklische Wesen, mindestens ab 35 oder 38 Jahren darfst du genauer hinschauen wie es dir und deinen Hormonen geht. Darmgesundheit, Ernährung, Bewegung sind das A und O, um dich zu jeder Zeit fit und vital zu fühlen.

Wie du wirklich in deine Kraft kommst, was dir Kraft raubt und welche Stellschrauben du jetzt sofort drehen kannst, das erfährst du in dieser Folge.

Buch dir jetzt...

Wie oft höre ich von Klientinnen, Teilnehmerinnen, dass sie sich in ihrem eigenen Leben fremdbestimmt fühlen.
Die Arbeit, die Kinder, der Partner, das System...

Doch stimmt das denn wirklich? Bist du wirklich fremdbestimmt oder fühlst du dich nur so?

Finde heraus wer sich da wirklich grad fremdbestimmt fühlt? Wie alt ist dieser Anteil jetzt gerade?
Wo kommt dieses Gefühl tatsählich her?

Welche Bewertungen legst du auf bestimmte Situationen? Welche Gedanken verstärken dein Gefühl und was brauchst du wirklich?
Um wieder oder erstmalig in deine echte Selbstwirksamkeit zu kommen.

Du hast immer die Wahl wie du dein Leben erlebst.
Dein Nervensystem...