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Mein 2025 in einem etwas anderen Jahresrückblick. Die systemische Sicht und dass dein "hin zu" größer sein muss als dein "weg von", wenn du nicht immer wieder in den ähnlichen und doch gleichen Situationen landen willst.

Mach 2026 wirklich zu deinem Jahr. Echte Selbstverantwortung startet immer bei Bewusstsein.

Der Januar ist Transition Monat. Nutz die Chance und stell jetzt die Weichen. Bewusst, achtsam, gezielt.

Keine Hektik, sondern Präzision.

Sei beim Workshop dabei am Samstag 17.1.26 in Berlin-Schöneber "Time to Transition - ÜberangsLust statt ÜbergangsFrust"
Schick mir eine Nachricht bei Instagram @annarobicberlin oder schick mir eine Email an info@annarobic.de

Der Workshop...

"Ängste sind erklärbar und somit in den meisten aller Fällen auch lösbar." diesen Satz von Bernhard Voss unterschreibe ich sofort.

Ich nehm dich heute zum 4. Advent 2025 noch einmal mit in ein Erlebnis der letzten Zeit, bei dem meine Körperweisheit SOFORT wusste, dass ich das machen muss. Auch wenn mein Herz geklopft hat, auch wenn Erinnerungen hochkamen und mir die Tränen liefen.

Hör am besten mal rein. Vielleicht kennst du selbst Ängste oder jemanden mit Ängsten oder sogar Panikattacken. Vielleicht kennst du auch eher die körperlichen Symptome, sprich die versteckten Ängste, die als körperliche Beschwerden und Erkrankungen daherkommen.

Beide...

Die anderen sind schuld, dass du nicht xyz erlebst - das ist leicht. Das ist Opferhaltung.
Sexy geht anders.

Setz dich an Nummer 1. Tu das, was du wirklich willst. Lerne zu unterscheiden was wirklich deine Körperweisheit ist, was wirklich dir und deinem Weg und deiner Vision dient und hör auf andere für dein Leben und Erleben verantwortlich zu machen.

Ich war beim 1. Berlin Konzert von Kontra K und habe mir mehr damit geschenkt als mir vorher bewusst war.

Heilung für mich, meine innere Kleine und mehrere Generationen vor mir und nach mir gleich mit.

Hör am besten selbst...

Deine Worte, der Klang deiner Stimme, die unbewussten Bewegungen deines Körpers erzählen so viel mehr, als dein Symptom selbst.

Heut bekommst du einen Einblick wie es manchmal mit Klientinnen startet und dass auch DU wichtig bist!

Außerdem kannst du bei der Magischen Rauhnachtsreise mit dabei sein. Via TG Kanal, zeitlich & örtlich flexibel.

Magische Rauhnachtsreise mit den 12 Basisölen von YL - Alle Infos findest du hier: https://www.annarobic.de/aktuell/magische-rauhnachtsreise/

Und wenn du noch recht neu hier bei Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. bist, dann habe ich dir hier eine kleine Playlist hinterlegt, mit den Folgen, die du dir als erstes anhören kannst, um...

Happy 1. Advent wünsche ich dir!

Mir wurde kürzlich die Frage gestellt, ob ich verraten kann, was bei mir der Schlüssel gewesen ist? Was war der Punkt, die Sache, dass ES für mich dann geklappt hat?

Auf diese Frage gehe ich in dieser Folge ein.

Außerdem kannst du bei der Magischen Rauhnachtsreise mit dabei sein. Via TG Kanal, zeitlich & örtlich flexibel.

Magische Rauhnachtsreise mit den 12 Basisölen von YL - Alle Infos findest du hier: https://www.annarobic.de/aktuell/magische-rauhnachtsreise/

Und wenn du noch recht neu hier bei Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. bist, dann habe ich dir hier eine kleine Playlist hinterlegt, mit den...

Deine Symptome können vielfältig sein. Du kannst körperliche Symptome haben wie Schmerzen, Verspannungen, Unfälle, Krankheiten und verschiedene Beschwerden.
Du kannst psychisch-emotionale Symptome haben wie Ängste, Stress, Umgang mit Gefühlen und Co.
Und du kannst lebenspraktische Symptome im Alltag haben, in deinen Beziehungen, beruflich und privat.

Und jedes dieser Symptome zeigt sich psycho-somatisch. Du bist Mensch, du bist eine Einheit. Alles spielt ineinander.
Es gibt keine Grenze zwischen Körper, Psyche, Lebensgeschichte und heutigem Alltagserleben.

Dein Nervensystem und dein Umgang mit der (innen/außen) Welt zeigt sich in jedem Moment.

Die vier Fenster der Wahrheit, nach Ken Wilber, helfen dabei eine grobe Struktur...

Hohe Anspannung, ständig unter Strom, alles immer zu schnell oder zu langsam - Deine Geburt kann der Schlüssel für nachhaltige Veränderung sein.

Wie du deine Geburt (und die Schwangerschaft und die ersten ca. 9 Lebensmonate) erlebt hast, hat große Auswirkungen auf dein heutiges Leben und Erleben der Welt.

Wie geht es deinem Nervensystem, welche Ressourcen und Regulierungsfähigkeiten hast du? Wie hoch ist die Spannung in deinem Körper, wie sehr bist du im Vertrauen oder erlebst du die Welt immer eher als Gefahr und Kampf oder Flucht.

In der einzigartigen Kombination aus Craniosacraltherapie, Osteopathie, Körpertherapie, Gestalttherapie und systemischer Aufstellungsarbeit gehen wir...

An alle Psycho-Spiri-People - es geht NICHT darum, dass du dir jetzt die nächste Ausrede erschaffst!

Es geht darum, dass du wirklich und wahrhaftig in Vollkontakt mit dir und der Welt kommst.
Und dazu zählt mehr, weitaus mehr, als ein "fühlt sich grad nicht stimmig an!" denn das ist das Gegenteil von dem, worum es in dieser Folge geht.

Verbindlichkeit und Verlässlichkeit leben, bedeutet auch, dass du dir selbst treu bist. Dass du wirklich spürst wo handelst du aus alten Mustern heraus (über angepasst oder rebellierend) und wo folgst du wirklich deiner inneren Wahrheit und lebst Vertrauen und gesunden Kontakt....

Vom Symptom zum Bewusstsein

Worum geht es wirklich?

Wo drückt bei dir der Schuh?
Hast du körperliche Beschwerden, Herausforderungen, Erkrankungen, die immer wieder nerven, einschränkend sind, schmerzhaft oder stören?

Stell dir vor du brichst dir den Arm oder du hast immer wieder Rückenschmerzen oder du hast einen Unfall –
Dann kommst du mit diesen Symptomen zu mir.

Oder du kommst zu mir, weil du bestimmte Gefühle nicht magst, weil du immer wieder Stress hast, bei der Arbeit oder mit deinen Liebsten immer wieder dieselben Querelen.

Und du willst, dass es dir besser geht. Du willst dich besser fühlen,
Und dann...

Anspannung, Verspannungen, Schmerzen - dein Körper zeigt dir wie sehr du im Überlebensmodus bist.
Du kämpfst, du fliehst oder du erstarrst.
Und draußen an der Oberfläche, ja da lächelst du alles "ganz lieb" weg.

Alarm hoch zehn.

Je fester du in deinem Körper bist, desto begrenzter bist du. Was du brauchst ist Grenzenlosigkeit.

Deine Be-Grenzungen lösen, gesunde Grenzen setzen und dich dadurch mit dir selbst und deinem Gegenüber wirklich verbinden.

Echte Nähe entsteht, wenn du dich sicher genug fühlst und dich wirklich zumuten kannst. Dich zeigen mit all deinen Facetten. Immer.

Und nicht die ganze Zeit in Habacht, weil das...