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Viel zu tun? Wie du gerade im (Advents-)Trubel zu dir findest und Stress in Balance verwandelst
Dein volles Leben: Präsenz statt Überforderung

Wie fühlst du dich aktuell? Fit, körperlich und/oder emotional herausgefordert, gestresst oder gar überfordert?

Dein Stressempfinden hängt davon ab wie gut du wirklich im Moment sein kannst.
Und das hängt davon ab wie gut dein Nervensystem sich regulieren lässt. Sprich wie gut deine Selbstregulationsfähigkeit ist.

Stress empfindest du immer dann, wenn das Außen nicht mit deinem Innen übereinstimmt. Wenn Gefühle unterdrückt werden, Grenzen nicht gesetzt und überschritten, wenn Bedürfnisse nicht geachtet oder gar nicht erst wahrgenommen werden.

Dein...

Was sind eigentlich Panikattacken? Wie du sie lösen kannst und dir selbst dadurch näherkommst als jemals zuvor!

Gruselkabinett Panik - Wie du dir selbst und anderen in einer Panikattacke helfen kannst!

Sie sind kein wirkliches Gefühl, auch wenn wir gern das Wort an der Stelle nutzen.

Der Moment einer Panikattacke ist mit Sicherheit eins der schrecklichsten "Gefühle", Kontrollverlust und lauter komische Körperreaktionen. Gruselkabinett für Jede*n, der/die das schonmal erlebt hat.

Vielleicht hast du auch schonmal jemand anderen dabei erlebt und wusstest nicht wirklich wie du helfen kannst.

Heute erfährst du was hinter einer Panikattacke steckt, wie dein Nervensystem und deine...

Wenn du erstmalig das warm-wohlige Gefühl des echten Kontakt mit dir selbst spürst, dann willst du das nie wieder hergeben.

Juliane teilt mit uns ehrlich ihre Geschichte, was sie auf ihrem Heilungs- und Bewusstseinsweg seit ihrem Unfall 2021, der fast ein Querschnitt hätte sein können, erlebt hat.

Dass Heilung nicht immer Spaß macht und sie dennoch jeden einzelnen Schritt auf diesem Weg zu sich selbst liebt und manchmal sogar genießt.

Der Prozess, wenn Körper und Psyche wieder in Einklang kommen. Wenn Familiensysteme sich neu ausrichten und in gesunde Ordnung kommen.
Die eigenen Wünsche und Bedürfnisse erstmalig spüren und kommunizieren und...

Ich wollte seit langer Zeit mit Kundinnen und Klientinnen Podcastfolgen aufnehmen. Um dir einen direkteren Blick aus der Sicht der Klientin/Kundin zu geben.
So dass du dich nochmal tiefer und ggf. anders verstehen kannst.

Annemarie ist mutig und hat gesagt JA ich bin dabei.
Das war sie sowohl bei der Entscheidung fürs Frauenretreat, als auch bei der Entscheidung zu dieser Podcastaufnahme.

Es geht um Ängste, den frühen Tod ihrer Mutter, was die eigene Geschichte und die Aufarbeitung für Herausforderungen und Chancen bietet.

Und es geht immer wieder um Mut, der sich lohnt. Der oft zitierte erste Schritt.

Wenn auch du...

Du kannst jede Erfahrung nutzen, um dir selbst noch näher zu kommen und dein Leben noch bunter und wahrhaftiger zu gestalten! Starte jetzt - Es lohnt sich so sehr!

Dafür brauchst du keinen Unfall oder andere Schicksalsschläge. Du darfst heute beginnen und es darf dir gut gehen.

Doch manchmal haut das Leben dazwischen, da kommen Unfälle, Verluste, Krankheitssymptome, berufliche Veränderungen oder Krisen in Beziehungen dazwischen und dann ist immer die Frage:
Wie gehen wir damit um?
Wie schaffen wir Sicherheit im Innern? Auch und gerade, wenn die Welt so unsicher wie nie erscheint.
Wie findest du gesunden Umgang mit deinen...

Jeder gute Therapie- und Bewusstseinsprozess bringt dich früher oder später an den Punkt des Fragezeichenlands oder auch der BlankoSeite!
Was das genau ist, erfährst du im Podcast.

Eine alte Identität muss sterben, damit du wirklich und wahrhaftig immer wieder dein wahres Selbst leben kannst!

Komm wieder oder erstmalig wirklich mit dir selbst in Kontakt.
Dafür sind all meine Angebote da.

6-wöchiger Kurs für deine emotionale Freiheit: Release YourSelf - Deine Reise zu dir selbst!
Start 2.11.24 bis 13.12.24
Dein Eintrittsticket ist das Feelingsset von YL, das bekommst du jetzt im Oktober für 10% reduziert.
Wenn du noch keinen YL Account...

Gefühle sind toll, wenn wir sie fühlen und spüren und in gesunden Ausdruck bringen.
Gefühle, die unterdrückt werden, ignoriert werden, runtergeschluckt werden, machen krank und sind potenziell tödlich...

Finde deinen natürlichen Kontakt zu dir und deinen Gefühlen. Es gibt keine positiven und negativen Gefühle. Alle Gefühle sind gut und wichtig.
Du darfst alles fühlen und dafür musst du lernen wie du dich selbst und deine Gefühle halten kannst.
Wenn dir das früher niemand gezeigt hat, dann ist das heute erstmal schwierig.
Die Folgen sind ungesunde Strategien wie essen, Handy daddeln, Sport, Arbeiten, zu viele oder zu wenig MenschenKontakte usw.

Komm...

Das hat gesessen. Triumph und Erfolg schließen einander aus... Wow so oft ist mir dieses Thema in meinem Leben begegnet. Mit der Zeit wurde es klarer und leichter.
Und die Angst, dass es für alle anderen klappt und nur ich zu doof, dumm, blöd und verkorkst war, die saß echt tief.
Jedes Mal, bei jeder Buchung eines Programms, bei jedem Kontakt und den nächsten verändernden Schritt... kam sie und klopfte an...

Und ich, ich habe sie gesehen, habe darunter gefühlt und habe mich für mich und mein Wachstum und meine (innere) Freiheit entschieden.
Und, auch wenn nicht jedes Programm mir...

Und dafür entscheide ich mich immer wieder meine Gewohnheitszone auszudehnen!
Ja, Veränderung kann anfangs eine sch... Angst machen...
Und dann folgt die Befreiung!

Entscheidest du dich für die Freiheit in dir oder beibst du in deiner alten kleinen Box.

Wir kreieren uns so wunderbar Bedingungen, dass Veränderung nicht möglich erscheint.

Doch wie wahr ist das alles? Wie wäre es, wenn wir aussteigen aus diesem Spiel und einmal mehr der Freiheit folgen und mutig neue Wege gehen.
Dann beginnen wir ganz automatisch uns Bedingungen zu kreieren, die uns dienlicher sind.
Gesündere Körper, freudigere Beziehungen, erfolgreichere Business!

Du entscheidest!

Sei bei Grenzen-Los!...

Das Offensichtliche ist NIE das Problem.
Dein Schreibtisch und Rechner können nichts für deine Schulternackenschmerzen.
Es geht nie um den Müll, den dein Liebster nicht rausgebracht hat.
Das fehlende Geld oder die fehlende Zeit sind nicht der Grund für deine Entscheidung einen Kurs zu buchen/nicht zu buchen, eine Verabredung zu treffen oder nicht...

Tauche unter die Oberfläche und entdecke worum es tatsächlich geht.
Denn unter jeder Oberfläche liegen deine Schätze.

Verborgene Gefühle, unentdeckte Bedürfnisse, pure bunte Lebendigkeit.

All deine freie Strahlkraft, deine purse Ausdrucksstärke wartet nur so darauf, dass du endlich loslegst!

Du willst dein Leben verändern? Du hast keinen...