Alle Episoden

So simpel und so effektiv. Du kannst diese Übung jederzeit durchführen, dich mit dir und deinem Körper verbinden. Vertrauen und Entspannung generieren, dein Nervensystem beruhigen oder dich bereits prophylaktisch gut erden und anbinden, um in herausfordernden Situationen gut bei dir bleiben zu können.

Wurzeln und Flügel sind wohl das wichtigste was wir brauchen, um bewusst unser eigenes Leben zu leben.

Nutze deinen Körper für die Verbindung mit Mutter-Erde und Vater-Himmel, deine Atmung für den Kontakt zu dir selbst und gönn dir diese kleine Auszeit immer mal wieder zwischendurch.

Wenn du näher wissen willst wie das mit deinem Nervensystem so geht,...

Die 3 Säulen für dein gesundes & erfolgreiches Leben und wie du dich frei von (körperlichen) Beschwerden machst!
Bau dein Leben auf diesen 3 Säulen auf und du wirst einen riesigen Unterschied in und für die Welt sein!

Wieso haben so viele Menschen zur Zeit so ver-rückte körperliche Beschwerden? Wieso sind alle grad so besonders angespannt?
Was brauchst du und auch die Welt, damit du wieder und nachhaltig in Entspannung und Gelassenheit findest?

Es gibt drei maßgebliche Gründe für all deine Probleme und somit 3 Säulen, auf denen dein gesundes & erfolgreiches Leben beruht.

BewusstSeinsarbeit ist der Schlüssel, damit du...

Unfälle und Krankheit sind Absicht. Bäääm. Das sitzt. Was es genau bedeutet und was es vor allem NICHT bedeutet, das schauen wir uns in dieser Folge an.

Außerdem dreht sich alles um das Thema Schutz. Deine Schultern sind hochgezogen, dein Brustkorb fest. Doch wen oder was soll dieser scheinbare Schutz denn wirklich schützen?

Schutz hat immer zwei Seiten und Richtungen. Du schützt dich vor Verletzungen im Jetzt. Du schützt dich vorm Fühlen von allem was ist und was mal war.
Und du schützt andere vor dem, was da in dir schlummert.
Damit verhinderst du jedoch den wahren Kontakt zu dir...

Die verschiedenen Formen der Körpertherapie und warum Körpersprache nicht gleich Körpersprache ist.
Das schauen wir uns in dieser Folge an.
Bedeutet dein Rundrücken und deine hochgezogenen Schultern, dass es dir früher immer schlecht ging?
Bedeuten deine Knick-Spreiz-Senk-Füße, dass du nie wieder wirklich Vertrauen aufbauen kannst?
Oder gibt es da eventuell noch andere Herangeshensweisen.

Körpertherapie gibt es als zB Craniosacraltherapie und Osteopathie, genauso auch wie als Körperpsychotherapie.
Mit und ohne anfassen, wie ich gern sage.

Es kann jedoch auch sein, dass es bei der Form "ohne Anfassen" durchaus auch mal zu Berührung kommt. Hand halten, Umarmung spüren, Nieren halten, Füße halten,...

Im November 2023 war ich zu Gast als Expertin im Podcast "Jakobs Weg" von und mit Lukas Klaschinski. Das Thema der Folge war Körpertherapie.

Meine Erfahrungen rund um die Anfrage, die Aufnahme und die fertige Folge teile ich in dieser und weitere Folgen.
Denn, etwas habe ich deutlich gesehen, es gibt noch sehr viele Missverständnisse rund um das Thema Körpertherapie und es bedarf noch genauerer Erläuterungen und Erfahrungen was IMpuls-Körper-Gestalt-Therapie/Coaching wirklich ist.

Den Auftakt macht diese Folge mit den ersten Einblicken in meine Erleben und wieso ich diese Mini-Serie jetzt ins Leben gerufen habe.

Die Folge vom Jakobs Weg kannst...

Das, was du jetzt hast, hast du sicher. Das ist dir bekannt und vertraut. Doch ist es das, was du wirklich vom Leben willst?
Oder sehnst du dich eigentlich nach mehr?
Nach mehr Fülle, mehr Leichtigkeit, mehr Lebendigkeit, mehr bunte Farben, mehr Kraft und Vitatlität, mehr Spaß?

Die Angst, dass Gefühle aufkommen könnten, wenn du dich auf deine innere Reise begibst, ist weit verbreitet.
Doch vorher kommt das wirklich? Und liegt darin vielleicht sogar der Schlüssel für echte und nachhaltige Veränderung?

Du musst da nicht alleine durch. Du bist jetzt groß und du darfst den Weg mit dir wohlgesonnen Menschen...

Du triffst täglich zig Entscheidungen, kleinere, größere, bewusste und tausend unbewusste.

Und dann gibt es da die Dinge, Termine, Events, Treffen, Begegnungen, Chance, die dich tiefer berühren, mehr ansprechen, wichtiger sind - und was tust du...

Was da wirklich passiert, wieso du erst Ausreden erfindest bevor du wirklich geklärt hast, ob du die Sache xy wirklich willst und wie du das drehen kannst, das erfährst du in dieser Folge.

Triff mutige Entscheidungen, nimm deinen Körper und deine Körperwahrnehmung mit ins Boot und dann öffnen sich neue Türen und Räume.

Manchmal darf auch eine Frage dahinter gestellt werden. Was ich damit...

Herzlich willkommen in 2024

Heute bekommst du einen kleinen Einblick und Ausblick für 2024.
Wie kannst du 2023 wirklich gut abschließen, das Beste für dich herausziehen.

Je mehr du im Hier & Jetzt bist, desto erfüllter wird dein Leben.

Dafür braucht es BewusstSein und Bewusstsein. Therapie & Spiritualität.

Je besser du dich selbst kennst, je mehr du deine inneren Themen integriert hast, desto näher kommst du in Kontakt mit deinem Selbst, mit deinem göttlichen Kern.
Dafür heißt es dranbleiben, tiefseetauchen, innere Arbeit machen.

Wirklich ins Sein kommen, bedeutet, dass du auch ganz viel tun kannst.

Nichts-tun ist bei den meisten...

Anfang November war ich beim Vortrag CoCreation von und mit Veit Lindau von Homodea.
Ein Abend, der mich tief berührt hat und noch immer in mir nachschwingt.
Ein Abend, der mir aufgezeigt hat, dass wir gemeinsam noch so viel mehr Erschaffen und Erleben können.
Lasst uns unsere Verschiedenartigkeit nutzen und unsere gemeinsamen Anliegen und Visionen in die Welt tragen.
Zum Besten aller Wesen.

Du bekommst Einblicke in meine Erlebnisse und Erfahrungen.
Du bekommst meine drei Learnings worauf du achten kannst.

Und du bist herzlich eingeladen beim Workshop "Find your Vision" mit dabei zu sein.
Wenn du interessiert bist, dann schreibe...

Gehörst du zu denen, die glauben, dass sie nicht die richtigen Worte kennen, um ihre Gefühle "korrekt" benennen zu können?
Dann ist diese Folge genau für dich.
Gefühle benennen können ist die Folge davon, dass du sie fühlen kannst.

Gefühle und Instinkte (Wut, Trauer, Aggressio, Libido) fühlen, spüren, fließen lassen und gesund ausdrücken können, ist Vorausstetzung für ein gesundes, entspanntes und freudvolles Leben.

Was wirklich hinter Stress steckt und wie du ihn nachhaltig aus dem Leben verabschieden lernen kannst, das erfährst du im "Stress! 3-Schritte-Fahrplan" für 0€ kannst du ihn dir hier runterladen.
www.annarobic.de/stress-3-schritte-fahrplan-podcast

Du bekommst DIE ÜBUNG Nummer 1,...