Alle Episoden

Die verschiedenen Formen der Körpertherapie und warum Körpersprache nicht gleich Körpersprache ist.
Das schauen wir uns in dieser Folge an.
Bedeutet dein Rundrücken und deine hochgezogenen Schultern, dass es dir früher immer schlecht ging?
Bedeuten deine Knick-Spreiz-Senk-Füße, dass du nie wieder wirklich Vertrauen aufbauen kannst?
Oder gibt es da eventuell noch andere Herangeshensweisen.

Körpertherapie gibt es als zB Craniosacraltherapie und Osteopathie, genauso auch wie als Körperpsychotherapie.
Mit und ohne anfassen, wie ich gern sage.

Es kann jedoch auch sein, dass es bei der Form "ohne Anfassen" durchaus auch mal zu Berührung kommt. Hand halten, Umarmung spüren, Nieren halten, Füße halten,...

Im November 2023 war ich zu Gast als Expertin im Podcast "Jakobs Weg" von und mit Lukas Klaschinski. Das Thema der Folge war Körpertherapie.

Meine Erfahrungen rund um die Anfrage, die Aufnahme und die fertige Folge teile ich in dieser und weitere Folgen.
Denn, etwas habe ich deutlich gesehen, es gibt noch sehr viele Missverständnisse rund um das Thema Körpertherapie und es bedarf noch genauerer Erläuterungen und Erfahrungen was IMpuls-Körper-Gestalt-Therapie/Coaching wirklich ist.

Den Auftakt macht diese Folge mit den ersten Einblicken in meine Erleben und wieso ich diese Mini-Serie jetzt ins Leben gerufen habe.

Die Folge vom Jakobs Weg kannst...

Das, was du jetzt hast, hast du sicher. Das ist dir bekannt und vertraut. Doch ist es das, was du wirklich vom Leben willst?
Oder sehnst du dich eigentlich nach mehr?
Nach mehr Fülle, mehr Leichtigkeit, mehr Lebendigkeit, mehr bunte Farben, mehr Kraft und Vitatlität, mehr Spaß?

Die Angst, dass Gefühle aufkommen könnten, wenn du dich auf deine innere Reise begibst, ist weit verbreitet.
Doch vorher kommt das wirklich? Und liegt darin vielleicht sogar der Schlüssel für echte und nachhaltige Veränderung?

Du musst da nicht alleine durch. Du bist jetzt groß und du darfst den Weg mit dir wohlgesonnen Menschen...

Du triffst täglich zig Entscheidungen, kleinere, größere, bewusste und tausend unbewusste.

Und dann gibt es da die Dinge, Termine, Events, Treffen, Begegnungen, Chance, die dich tiefer berühren, mehr ansprechen, wichtiger sind - und was tust du...

Was da wirklich passiert, wieso du erst Ausreden erfindest bevor du wirklich geklärt hast, ob du die Sache xy wirklich willst und wie du das drehen kannst, das erfährst du in dieser Folge.

Triff mutige Entscheidungen, nimm deinen Körper und deine Körperwahrnehmung mit ins Boot und dann öffnen sich neue Türen und Räume.

Manchmal darf auch eine Frage dahinter gestellt werden. Was ich damit...

Herzlich willkommen in 2024

Heute bekommst du einen kleinen Einblick und Ausblick für 2024.
Wie kannst du 2023 wirklich gut abschließen, das Beste für dich herausziehen.

Je mehr du im Hier & Jetzt bist, desto erfüllter wird dein Leben.

Dafür braucht es BewusstSein und Bewusstsein. Therapie & Spiritualität.

Je besser du dich selbst kennst, je mehr du deine inneren Themen integriert hast, desto näher kommst du in Kontakt mit deinem Selbst, mit deinem göttlichen Kern.
Dafür heißt es dranbleiben, tiefseetauchen, innere Arbeit machen.

Wirklich ins Sein kommen, bedeutet, dass du auch ganz viel tun kannst.

Nichts-tun ist bei den meisten...

Anfang November war ich beim Vortrag CoCreation von und mit Veit Lindau von Homodea.
Ein Abend, der mich tief berührt hat und noch immer in mir nachschwingt.
Ein Abend, der mir aufgezeigt hat, dass wir gemeinsam noch so viel mehr Erschaffen und Erleben können.
Lasst uns unsere Verschiedenartigkeit nutzen und unsere gemeinsamen Anliegen und Visionen in die Welt tragen.
Zum Besten aller Wesen.

Du bekommst Einblicke in meine Erlebnisse und Erfahrungen.
Du bekommst meine drei Learnings worauf du achten kannst.

Und du bist herzlich eingeladen beim Workshop "Find your Vision" mit dabei zu sein.
Wenn du interessiert bist, dann schreibe...

Gehörst du zu denen, die glauben, dass sie nicht die richtigen Worte kennen, um ihre Gefühle "korrekt" benennen zu können?
Dann ist diese Folge genau für dich.
Gefühle benennen können ist die Folge davon, dass du sie fühlen kannst.

Gefühle und Instinkte (Wut, Trauer, Aggressio, Libido) fühlen, spüren, fließen lassen und gesund ausdrücken können, ist Vorausstetzung für ein gesundes, entspanntes und freudvolles Leben.

Was wirklich hinter Stress steckt und wie du ihn nachhaltig aus dem Leben verabschieden lernen kannst, das erfährst du im "Stress! 3-Schritte-Fahrplan" für 0€ kannst du ihn dir hier runterladen.
www.annarobic.de/stress-3-schritte-fahrplan-podcast

Du bekommst DIE ÜBUNG Nummer 1,...

Es liegt ein großes Missverständnis vor rundum das Konzept des Inneren Kindes. Da wohnt niemand in dir!
Du kannst jedoch das Konzept super sinnvoll für dich nutzen, wenn du es richig anstellst. Dann dient es dir und deiner Heilung ganz wunderbar.
Denn dann nutzt du es, um dir selbst näher zu kommen, um dich besser kennenzulernen, um deine Ganzheit zu erkennen und zu leben.

Bewusstsein ist wie immer der Schlüssel.

Und vielleicht ist bei dir das Thema Stress immer mal wieder auf dem Programm?
Auch das hat viel mit deiner frühen Prägung zu tun.

Wie du deinen Stress in nullkommanix...

Egal, ob Meditation, Sport, Selbstregulationsübungen, Arbeit mit dem Inneren Kind und anderes - Du kannst jede noch so tolle Methode, jedes noch so tolle Konzept dafür missbrauchen, um dich selbst nicht wirklich spüren und fühlen zu müssen.
Anstatt in den Kontakt mit dir und deinem Innern zu gehen, verkopfst du dann zB und analysierst und erklärst dir deine Welt, anstatt wahrhaftig zu sein, mit dem was grad da ist.

Das bringt leider mehr Leid, als dass es Heilung bringt.

Jedes einzelne Konzept, jede einzelne Methode hat natürlich die Fähigkeit dich immer tiefer und näher mit dir zu verbinden.
Und so...

Bitte verzeih, der Anfang der Folge ist leider vom Ton her etwas ruppelig. Es spiegelt letztlich wider, wie bewegt ich in diesen Zeiten bin und wie wichtig mir dieses Thema für dich und uns alle gerade ist.

Frieden und Freiheit sind große Werte und wir alle schreien recht schnell und laut danach. Doch sie haben auch ihren Preis. Bist du bereit den Preis für (inneren) Frieden und (emotionale) Freiheit zu bezahlen?

Wie kannst du in diesen Zeiten, Zeiten der Krise, Krieg und Ungewissheit, Frieden und Freiheit für dich spüren und in dein Leben holen?

Worum geht es bei all dem...