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Du wünschst dir Veränderung in deinem Leben? Dein Körper darf entspannter sein, die Schmerzen, Erkältungen, Verdauungsstörungen und Co sollen bitte weg sein?
Deine Gefühle sollen sich bitte nur noch schön und positiv anfühlen und nicht mehr so groß und mächtig um die Ecke kommen?

Grenzen setzen willst du endlich können und auch mal Nein sagen, ohne dann ein schlechtes Gewissen zu haben?

Du willst, dass deine Beziehungen zu deinem Partner, deinen Kids, deinen Kolleg*innen endlich entspannt wertschätzend und bereichernd sind? Erfolg auf allen Ebenen und in allen Beziehungen, angefangen bei dir selbst - das wäre schön!

Kein Buch, Podcast oder...

Das Gefühl der Ablehnung ist äußerst schmerzhaft, oft gekoppelt mit einer großen Einsamkeit. Verlassen und verloren, so will sich logischerweise niemand freiweillig fühlen.
Doch die Wunde und der Schmerz sind eigentlich alt. Heute als erwachsene Frau bist du nicht mehr darauf angewiesen, dass alle dich mögen und dass alle alles toll finden was du denkst, tust und wie du so bist.

Wesentlich ist, dass du mit dir integer bist. Wenn du wirklich mehr und mehr erkennst wer und wie du Selbst bist, dann geht es darum dich wirklich der Welt zu zeigen. Dich deinen Liebsten zuzumuten mit allem was du...

Hier kommt wie versprochen Teil 2 der Jubiläumsfolge!

Es hat mir riesig viel Freude gemacht deine Fragen zu beantworten. Schick mir gern jederzeit wieder deine Fragen und Themenwünsche.

Einfach mail an info@annarobic.de oder per PN bei Insta @annarobicberlin

Diese beiden Folgen bedeuten mir SEHR viel und ich habe einen großen Wunsch! Unterstützt du mich dabei, dass diese beiden Folgen so viele Menschen erreichen wie nur möglich?!

Bitte teile sie in all deinen Kreisen, das wäre wirklich wunderbar.

Hier nun noch alle Infos für deine nächste Veränderung.

Nächste Chance für praktisches Üben ist am Montag 19.8. um 17:30 im nächsten Check-In...

Wow, bereits 100 Folgen! Danke, dass du hier bist.
Danke für all deine Fragen, schick mir gern und jederzeit immer wieder Fragen und Themenwünsche, das macht richtig viel Freude, wenn ich dir ganz konkret dienen kann.

Einfach mail an info@annarobic.de oder per PN bei Insta @annarobicberlin

Nächste Chance für praktisches Üben ist am Montag 19.8. um 17:30 im nächsten Check-In Workshop "Dein Inneres Kind - Mit Spaß zu berufllichem & privatem Erfolg"

https://elopage.com/s/annarobic/innereskindunderfolg/payment

Weitere Check-In! Workshops vor Ort und online findest du hier:
www.annarobic.de/checkin

Wenn du an einem der Check-In! Workshops teilnimmst, bekommst Du als erstes ein Specialangebot für das...

Die einen können ihr frei gar nicht wirklich genießen. Immer gibt es was zu tun, zu grübeln, zu erledigen. Denn, nur wer leistet ist geliebt und was wert.
Du bist nie gut genug.

Die anderen haben große Schwierigkeiten nach den freien Tagen wieder zurück in den Alltag zu finden. Es war doch am WE, im Urlaub sooo schön. Jetzt findest du deine Routine nicht mehr wieder, hast keinen Antrieb und keine große Lust wirklich zu arbeiten und deine Alltagsdinge zu erledigen...

Der Schlüssel liegt im Kontakt zu deinen inneren Anteilen, vor allem zu deinem Inneren Kind und Inneren Teenager.
Denn,...

Sommerzeit, Urlaubszeit, freie Tage - für die meisten eine schöne Idee. Doch oft zeigt es sich dann doch anders.
Kaum hast du frei, erwischt dich die Erkältung oder der Hexenschuss. Die Idylle und Harmonie zwischen dir, deinem Partner, deinen Kids, deinen Freund*innen lässt auf sich warten. Alle haben verschiedene Bedürfnisse, jeder will irgendwas und die Alltagsroutine, bei der jeder weiß was wann zu tun ist, fehlt.
Und wer bleibt dabei vor allem auf der Strecke, richtig, du selbst.
Denn dich wahrnehmen und ernstnehmen in deinen Wünschen und Bedürfnisse, Grenzen setzen und deiner Vision folgen, Fehlanzeige.

Was kannst du also tun,...

Zähneknirschen, Zähne beißen wird meist in Zusammenhang gebracht mit Stress. Nächtlicher Stressabbau hat oft zur Folge, dass du Kieferschmerzen, Kopfschmerzen, Schulternackenbeschwerden und eben auch nächtliches Zähneknirschen zeigst.

Doch wie genau hängen denn jetzt deine Zähne, dein Kiefer, dein Becken und die Themen rund um Aggressio, Libido, Lebenslust, Sinnlichkeit, Hingabe und Entscheidungsfähigkeit zusammen?
Wieso erlebt der eine Stress und der andere nicht?

Zwei Übungen wie du mehr Entspannung in deinen Kiefer und dein Becken bekommen kannst, vorausgesetzt du gehst auch das Thema hinter der körperlichen Ebene gezielt an.

Wenn du tiefer tauchen willst, dich selbst und die Zusammenhänge von deinem Körper,...

Deine gesunde Aggressio ist lebensnotwendig und hat rein gar nichts mit Gewalt zu tun.
"Ich bin keine aggressive Frau" höre ich oft in meinen Sessions mit Kundinnen. Warum das nie stimmt und warum es auch gefährlich für deine Gesundheit wäre, darum geht es heute.

Du willst gesunde Grenzen leben? Dann brauchst du deine geunde Aggressio.
Du willst dein Becken, unteren Rücken und Kiefer mehr in Entspannung und schmerzfrei bekommen? Dann geh deiner Prägung und Geschichte rund um Aggressio auf den Grund.

Je mehr wir alle in gesunden Kontakt mit unserer Aggressio kommen, desto entspannter wird unser aller Miteinander.

Gewalt und...

Therapie/Coaching darf auch Spaß machen. Auch und gerade, wenn es tiefe Themen sind, es schmerzhaft ist, du mal Zweifel hast und und und...

In Kontakt und Beziehung zu deiner Therapeutin/Coach ist es Voraussetzung, dass du dich wohl und sicher fühlst.
Das heißt nicht, dass du alles immer toll findest. Auch davon berichte ich in dieser Folge.
Und es darf auch einfach mal lustig, leicht, ver-rückt sein. Zwischen allen anderen Gefühlen wie Wut, Trauer, Schmerz, Hilflosigkeit, Eifersucht, Neid und was sonst noch aufkommen kann.

Eine besonders heilsame Erfahrung ist es, wenn du in all dem was sich zeigt bezeugt wirst.
Durch...

Es gibt diese zwei Wege.
Das eine sind Symptome, die du die ganze Zeit oder immer wieder hast. Da darfst du dringend hinschauen und nach der wirklichen Ursache forschen. Denn jedes Körpersymptom hat eine darunterliegende Geschichte.

Und dann gibt es die Momente, da willst du mutige neue Entscheidungen treffen oder hast sie bereits getroffen und plötzlich schickt dein Körper dir lustige Symptome. Das kann auch ein banaler Infekt sein.
Aber egal welche Art von Symptom, Schmerz, Erkältung, Umknicken oder oder...
Dein Körper reagiert auf das Neue.
Dein Körper ist langsamer als dein BewusstSein.
Dein Körper will durchaus auch gern in...