#113 Gruselkabinett Panik - Hilfe bei Panikattacken & dein Leben wieder frei & beschwingt genießen!
Shownotes
Was sind eigentlich Panikattacken? Wie du sie lösen kannst und dir selbst dadurch näherkommst als jemals zuvor!
Gruselkabinett Panik - Wie du dir selbst und anderen in einer Panikattacke helfen kannst!
Sie sind kein wirkliches Gefühl, auch wenn wir gern das Wort an der Stelle nutzen.
Der Moment einer Panikattacke ist mit Sicherheit eins der schrecklichsten "Gefühle", Kontrollverlust und lauter komische Körperreaktionen. Gruselkabinett für Jede*n, der/die das schonmal erlebt hat.
Vielleicht hast du auch schonmal jemand anderen dabei erlebt und wusstest nicht wirklich wie du helfen kannst.
Heute erfährst du was hinter einer Panikattacke steckt, wie dein Nervensystem und deine Selbstregulationsfähigkeit damit zusammenhängen und wieso all deine inneren Anteile, Gefühle, Emotionen und Instinkte da eine große Rolle spielen.
Dein Körper ist und bleibt der Schlüssel Nummer 1, mit ihm kannst du dich selbst und andere immer wieder in ruhigere Fahrwasser bringen. So dass die Stresshormone möglichst schnell wieder abgebaut sind und du im besten Fall langfristig einen gesunden Umgang mit deinen Gefühlen erfährst. Deine Lebendigkeit voll spüren kannst und Panikattacken einfach der Vergangenheit angehören.
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Anfragen für Termine und Erstgespräche nehme ich in dieser Zeit nur per E-Mail-Kontaktformular entgegen und melde mich im neuen Jahr dann bei dir zurück.
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