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Ist dir das schon mal aufgefallen, dass die Begriffe Gefühle und Emotionen gern gleich genutzt werden? Wusstest du, dass es einen Unterschied gibt zwischen Gefühlen und Emotionen?
All das teile ich mit dir in dieser Folge. Inkl. einem Live-Beispiel aus der Praxis.
Außerdem erkläre ich dir warum es so wichtig ist einen guten Kontakt zu seinem Innern herstellen zu können.

Wieso ist Angst kein Gefühl? Was genau geschieht in deinem Innern, wenn du Angst hast? Welche Zusammenhänge gibt es mit körperlichen Symptomen und was haben Stress und zwischenmenschliche Krisen mit Angst zu tun?
All das erfährst du in dieser Folge.

Der Podcast „Furchtlos.Ausdrucksstark.Frei.“ von Anna Franziska Rohrbeck, Körpertherapeutin und Gestalttherapeutin, Coach und Trainerin aus Berlin, für bewusste Menschen, die ihr Leben noch erfüllender gestalten möchten.

Das Besondere an Annas Podcast ist der wirklich einzigartige Fokus auf das Zusammenspiel von Körper, Psyche und der eigenen Lebensgeschichte.
Es erwarten dich Geschichten aus Annas Leben als Coach, Gestalttherapeutin und Körpertherapeutin, Interviews mit Expert*innen und ganz konkreten Tipps, wie du mit Hilfe von Selbstregulation Stress, Anspannungen und Verspannungen, sowie Ängste und Alltagskrisen überwindest.

Annas Podcast-Folgen sind Rezepte für ein furchtloses, ausdrucksstarkes und freies Leben. Die Zutaten, Themen, die zu deiner ganzheitlichen Gesundheit, mehr Freude,...