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Du kannst die Welt und das Leben nicht kontrollieren. Du kannst aber lernen in dir selbst immer mehr Vertrauen und Stabilität zu generieren, so dass du mit den Herausforderungen in deiner persönlichen Welt und der großen ganzen Welt immer besser umgehen kannst.

Ich teile mit dir meinen persönlichen Umgang mit Gefühlen, Krisen und mehr. Was ich noch vor 10 oder 15 Jahren gemacht habe und wie ich heutzutage damit umgehen kann!

Die Herausforderungen unserer Zeit sind groß. Alles dreht sich immer schneller, wir erkennen, dass die alten Strukturen ausgedient haben, die neuen sind jedoch noch nicht greifbar. Erst gab es...

Eine ärztliche, medizinische Abklärung deiner Beschwerden ist Voraussetzung.
In dieser Folge widmen wir uns der psychodynamischen Sicht auf deine Halsschmerzen (und anderen körperlichen Symptomen).

Was steckt da in deinem Hals?

Du kennst sicherlich die Ausdrücke "Ich hab nen Kloß im Hals", "Ich hab nen dicken Hals" oder andere.

Wie es zu körperlichen Symptomen kommt und was genau die Übersetzung für Beschwerden wie Halsentzündungen ist, das schauen wir uns in dieser Folge an.

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Heute am 31. Mai ist mein Geburtstag und auch mein Podcast hat Geburtstag.
Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. wird 1 Jahr und bekommt ein neues Cover und einen neuen Untertitel.
Ab sofort gibt es ein frisches leuchtendes Pomelo-Gelb und den vollständigen Titel:
Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. - Für dein Leben in Entspannung und Selbstbewusstsein.

Und weil wir hier doppelten Geburtstag feiern, bekommst du als Teil der Annarobic-Community ein Geschenk. Was das genau ist, das erzähl ich dir in dieser Folge. Also hör unbedingt gleich rein.

Außerdem erzähle ich dir was sog. offene Gestalten sind und warum diese absolute Energievampire sind, die dir dein...

Was ist die kürzeste Ernährungsberatung der Welt?
Wieso ist es so wichtig bereits beim Kauen zu starten?
Wie war das doch gleich mit dem Trinken? Wann am besten genau und wann nicht?

Wie wirkt sich die Ernährung auf den Körper aus, was muss ich bei Entzündungen beachten?
Und wie kann ich mit der Ernährung die Psyche beeinflussen? Was hat es mit der Darmgesundheit und dem sog. Bauchhirn auf sich?
Wieso brauchen wir eine gute Selbstregulationsfähigkeit und wie genau ist das mit dem intuitiven Essen?
Und ganz wichtig: Warum ist auch echte Schattenarbeit und die Beschäftigung mit den tief innenliegenden Themen...

am 15.06.2022 findet der Schatten-Workshop "Versteckte Gefühle - Mit Schattenarbeit zu Entspannung und Selbstbewusstsein" statt.
Der Frühbucherpreis (bei Buchung und Zahlung) gilt noch bis 22.5.22.
Und wenn du dich mit einer Freundin zusammen anmeldest, dann spart ihr beide jeweils nochmal richtig Geld!
Alle Infos und den Weg zur Anmeldung findest du hier:
https://www.annarobic.de/aktuell/versteckte-gefuehle-mit-schattenarbeit-zu-entspannung-und-selbstbewusstsein/

Und ich habe in dieser Folge ein Geschenk versteckt :) Wenn du das Wort "Ego" findest und dir notierst wann und wie oft es auftaucht und mir diese Infos per E-Mail an info@annarobic.de sendest, dann kommst du in den Lostopf für einen Platz im Schattenworkshop.

Es geht...

Auf deinen Körper zu hören ist niemals esoterisch, es ist deine wahre Natur.
Als Babys und Kleinkinder haben wir nur durch unseren Körper und unsere Emotionen kommuniziert. Reine Bedürfnis-Erfüllung-Nichterfüllungs-Abfolge.

Wie du wirklich auf deinen Körper hören kannst, was er dir tatsächlich so zu erzählen hat und wie ich aus meiner Nerd-Bubble herausgefallen bin, das teile ich mit dir in dieser Folge.

Sei herzlich willkommen in meiner FB Gruppe "Die Nerven im Griff - Tiefseetauchen für mutige Heldinnen" - die Community

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Und damit du nichts mehr verpasst, dir Spezial-Angebote und Super-Preise sichern...

Warum Joggen und Yoga nichts bringe und wie du nachhaltig Entspannung und ganzheitliche Gesundheit erfährst!
Darum geht es in der heutigen Folge.

Wieso musst du immer wieder Joggen, Yoga machen, etc. und woher kommt denn deine ganze Anspannung tatsächlich?

Welche Wege gibt es noch, um wirklich nachhaltig Entspannung zu erfahren und dann aus Freude und Überschuss Sport machen zu können?

Außerdem teile ich mit dir was es mit meinen 6x die Woche Tanztraining so auf sich hatte und wie ich heute mein Leben mit und ohne Sport gestalte.

Alle Infos zu Datenschutz, Impressum und allen weiteren wichtigen Links findest du...

Was ich dir von Herzen wünsche, das teile ich in dieser Folge außerhalb der Reihe.

Viel Freude und ein wunderschönes Osterfest für dich.

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Datenschutz, Impressum und alle wichtigen Termine.

Was ist Selbstsicherheit?
Wie bekommst du mehr Selbstsicherheit und Selbstvertrauen?
Was kannst du tun, wenn du in Akutmomenten Unsicherheit erlebst?

Wieso hat echte Selbstsicherheit rein gar nichts mit ner großen Klappe zu tun?

All das klären wir in dieser Folge.
Und du bekommst von mir 3 Tipps was du in Akutsituationen tun kannst, um dich sicherer in und mit dir zu fühlen.

Wenn du gerne an deiner Selbstsicherheit und deinem Selbstbewusstsein arbeiten möchtest, dann habe ich für Neukundinnen ein Special-Angebot.
Es steht noch auf keiner Website und die Plätze sind begrenzt:es gibt noch 9 von 10 Plätzen.

1:1 call ca....

Warum ich auf die Frage "Ja, was ist aber mit Stress von außen?" Immer mit "Den gibt es nicht" antworte.
Was da tatsächlich dahintersteckt und was du tun kannst, damit Stress in deinem Leben möglichst keinen Platz mehr hat.
All das erfährst du in dieser Folge.

Außerdem hast du noch ganz kurz die Zeit bei meinem Workshop WTF 2.0 - What the F*CK? Oder: Wirklich tief fühlen! dabei zu sein.
Er startet am 23.2.22 - schnell sein lohnt sich sehr!
Alle Infos findest du hier: https://www.annarobic.de/aktuell/wtf/

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