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Auf deinen Körper zu hören ist niemals esoterisch, es ist deine wahre Natur.
Als Babys und Kleinkinder haben wir nur durch unseren Körper und unsere Emotionen kommuniziert. Reine Bedürfnis-Erfüllung-Nichterfüllungs-Abfolge.

Wie du wirklich auf deinen Körper hören kannst, was er dir tatsächlich so zu erzählen hat und wie ich aus meiner Nerd-Bubble herausgefallen bin, das teile ich mit dir in dieser Folge.

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Warum Joggen und Yoga nichts bringe und wie du nachhaltig Entspannung und ganzheitliche Gesundheit erfährst!
Darum geht es in der heutigen Folge.

Wieso musst du immer wieder Joggen, Yoga machen, etc. und woher kommt denn deine ganze Anspannung tatsächlich?

Welche Wege gibt es noch, um wirklich nachhaltig Entspannung zu erfahren und dann aus Freude und Überschuss Sport machen zu können?

Außerdem teile ich mit dir was es mit meinen 6x die Woche Tanztraining so auf sich hatte und wie ich heute mein Leben mit und ohne Sport gestalte.

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Was ich dir von Herzen wünsche, das teile ich in dieser Folge außerhalb der Reihe.

Viel Freude und ein wunderschönes Osterfest für dich.

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Was ist Selbstsicherheit?
Wie bekommst du mehr Selbstsicherheit und Selbstvertrauen?
Was kannst du tun, wenn du in Akutmomenten Unsicherheit erlebst?

Wieso hat echte Selbstsicherheit rein gar nichts mit ner großen Klappe zu tun?

All das klären wir in dieser Folge.
Und du bekommst von mir 3 Tipps was du in Akutsituationen tun kannst, um dich sicherer in und mit dir zu fühlen.

Wenn du gerne an deiner Selbstsicherheit und deinem Selbstbewusstsein arbeiten möchtest, dann habe ich für Neukundinnen ein Special-Angebot.
Es steht noch auf keiner Website und die Plätze sind begrenzt:es gibt noch 9 von 10 Plätzen.

1:1 call ca....

Warum ich auf die Frage "Ja, was ist aber mit Stress von außen?" Immer mit "Den gibt es nicht" antworte.
Was da tatsächlich dahintersteckt und was du tun kannst, damit Stress in deinem Leben möglichst keinen Platz mehr hat.
All das erfährst du in dieser Folge.

Außerdem hast du noch ganz kurz die Zeit bei meinem Workshop WTF 2.0 - What the F*CK? Oder: Wirklich tief fühlen! dabei zu sein.
Er startet am 23.2.22 - schnell sein lohnt sich sehr!
Alle Infos findest du hier: https://www.annarobic.de/aktuell/wtf/

Und du kannst dich hier für meinen Newsletter anmelden: www.annarobic.de/ueber/newsletter

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Wie stehst du zu Therapie? Welche Gedanken, Ideen, Glaubenssätze kommen dir dazu?
Was Therapie eigentlich ist und warum sie definitiv zu wertvoll ist, um nur den Kranken vorbehalten zu sein - all das erfährst du in der heutigen Folge!

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„Wenn der Wind des Wandels weht, bauen die einen Mauern, die anderen Windmühlen“ (chinesisches Sprichwort)

Oder anders gesagt, wenn es im Außen wild und stürmisch ist, dann wirst du im Innern klar und fokussiert.

Wie willst du in 2022 sein?
Welche Träume, Wünsche, Visionen willst du (endlich) verwirklichen?
In dieser Folge teile ich mit dir drei Fragen, die ich selbst und aktuell sehr viel mit Klientinnen betrachte und behandle.

Es geht darum wie dich deine Werte und eine klare Vision und Mission dahin bringen immer wieder Stabilität und Vertrauen zu fassen. Unabhängig davon wie es im Außen gerade aussieht.

Was...

Du willst frei sein?

Frei von körperlichen oder seelischen Beschwerden? Frei in deinen Beziehungen und deinem Job?

Dann heisst es Schattenarbeit machen.
Was genau dieser Schatten ist, das erzähle ich dir in dieser Folge.

Schattenarbeit ist ein weites, tiefes Feld und hier starten wir den Auftakt. Viel Freude und gute Erkenntnisse wünsche ich dir.

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Wie Du mit Gelassenheit durch die Feiertage kommst. Praktische Tipps und Tricks für eine entspannte Weihnacht.

Ich teile mit dir die Psychodynamik von Weihnachten. Gebe dir praktische Tipps und Tricks, damit dein Weihnachten ein für dich heilendes Fest wird.

Egal, ob du allein, mit Familie, Freunden oder wie auch immer feierst.

Du wirst besser verstehen wieso manche Weihnachten so sehr lieben, andere es völlig absurd finden und was das Ganze mit deinem Inneren Kind zu tun hat.

Hör unbedingt rein, weil dann kann es dies Jahr mit allem was war und ist auch für dich eine schöne und heilsame Zeit...

Heute ein Inspirations-Talk von mir für dich!

Wo stehst du jetzt? Lebst du bereits das Leben, das du dir wünschst? Wo und was möchtest du noch mehr, weiter, tiefer, erfüllender leben?

Schluss mit Aufschieberitis und Tagträumen.
Echte Veränderung entsteht durch deine Umsetzung.
Ganz gleich, ob du deine Übungen für bessere Selbstregulationsfähigkeit regelmäßig machst. Oder ob du bewusst in die Schattenarbeit eintauchst, ob du deine Projekte an den Mann und die Frau bringst.

Es braucht dich und deine Umsetzung.

Und wenn du allein nicht weiterkommst, dann lass uns einen Teil des Weges gemeinsam gehen.

Du findest mich und alle wichtigen Links...