Alle Episoden

Die Welt ist im Wandel - alles ändert sich zu jeder Zeit

Vielleicht sind es Veränderungen in deinem ganz privaten Leben, vielleicht sind es die Veränderungen, die kollektiv gerade wirken.
Eins ist klar, alles ist immer in Veränderung.
Aktuell spüren wir es in der Welt einfach mehr denn je. Das Alte ist hat scheinbar ausgedient, das Neue ist noch nicht wirklich greifbar.
Viele machen sich Sorgen, Gedanken, haben Ängste. Wie soll die Zukunft werden?
Was kann ich tun? Für mich, meine Lieben, für die Welt?

Meiner Meinung nach geht es immer um Bewusstsein. Das Bewusstsein, das deinem Unterbewusstsein entgegensteht. Also...

Eine mutige Frau ist heute meine Gästin in dieser Folge.
Anika Bors vom Podcastwonder, Unternehmerin & Podcasterin.

Wir sprechen darüber wie die ersten sieben Lebensjahre dich und dein Nervensystem prägen,
welche Auswirkungen dies auf dein aktuelles Leben hat,
was du tun kannst, um dein Leben freudvoller, entspannter, gelassener und nach deinen Wünschen und Bedürfnissen zu leben,
wie wichtig dabei die Arbeit mit deinem Nervensystem ist und
warum du dir nicht so viele Gedanken darüber machen solltest, was andere über dich denken könnten - sondern mutig deinen Weg gehen, so wie du es dir vorstellst.

Hör unbedingt mal rein!

Hast du...

Verspannungen, Stress oder ständige Gedankenkarussells? Wie du aus diesem Kreislauf sinnvoll ausbrechen kannst und dir deinen Weg zu nachhaltiger Entspannung bahnst, das bespreche ich in der heutigen Folge.

Praktische Tipps für mehr Entspannung in Körper und Psyche.
Und ich zeige dir wie der Weg zur Heilung und Transformation dann geht.

Wenn du dich vielleicht hier und da mal gefragt hast wieso es dir so schwerfällt z.B. eine Dankbarkeitspraxis zu etablieren oder Dinge, Momente wirklich anzunehmen oder aber auch anderen und dir selber zu verzeihen - dann hör unbedingt in diese Folge!
Denn erst brauchst du die Ent-Spannung, erst dann klappt...

Wenn du dich selbst wirklich gut kennst, dann weißt du sofort was der Auslöser ist und spürst sehr schnell was die wahre Ursache deiner Beschwerden ist.

Rückenschmerzen machen keinen Spaß und meistens kommen sie nicht von ungefähr. Langes Sitzen? Die Matratze? Zug bekommen? Falsche Bewegung?
Wenn du weiter mit diesen Ausreden durch dein Leben gehen willst, dann ist diese Folge definitiv nichts für dich.
Du hast Lust dich wirklich immer besser kennenzulernen? Die wahren Ursachen für deine Beschwerden zu finden und dort nachhaltige Lösungen zu setzen?
Dann hör unbedingt rein.

Ich teile mit dir was eine SMS so alles bewirken...

Erkennst du dich wieder? Wann fühlst du dich gestresst, angespannt oder müde? In der heutigen Folge bekommst du Infos und Tipps was du tun kannst, um aus Stress, Anspannung und Müdigkeit wieder rauszukommen. Das beste ist du hast jederzeit die Möglichkeit etwas für dich und dein Nervensystem zu tun, so dass du nachhaltige Entspannung und Gelassenheit erfahren kannst.
Und wenn das Leben dir dann doch mal eine Herausforderung zuspielt, dann weißt du genau was du tun kannst, um aus erhöhter Anspannung wieder entspannter und ausgelassener zu werden.

Ab 04.07.2022 jeden Montag-Abend um 20:30h treffen wir uns online in Zoom und...

Du kannst die Welt und das Leben nicht kontrollieren. Du kannst aber lernen in dir selbst immer mehr Vertrauen und Stabilität zu generieren, so dass du mit den Herausforderungen in deiner persönlichen Welt und der großen ganzen Welt immer besser umgehen kannst.

Ich teile mit dir meinen persönlichen Umgang mit Gefühlen, Krisen und mehr. Was ich noch vor 10 oder 15 Jahren gemacht habe und wie ich heutzutage damit umgehen kann!

Die Herausforderungen unserer Zeit sind groß. Alles dreht sich immer schneller, wir erkennen, dass die alten Strukturen ausgedient haben, die neuen sind jedoch noch nicht greifbar. Erst gab es...

Eine ärztliche, medizinische Abklärung deiner Beschwerden ist Voraussetzung.
In dieser Folge widmen wir uns der psychodynamischen Sicht auf deine Halsschmerzen (und anderen körperlichen Symptomen).

Was steckt da in deinem Hals?

Du kennst sicherlich die Ausdrücke "Ich hab nen Kloß im Hals", "Ich hab nen dicken Hals" oder andere.

Wie es zu körperlichen Symptomen kommt und was genau die Übersetzung für Beschwerden wie Halsentzündungen ist, das schauen wir uns in dieser Folge an.

Folge mir gern auch auf meinen anderen Kanälen:
Newsletter: www.annarobic.de/ueber/newsletter
Instagram/FB: @annarobicberlin
FB-Gruppe: Die Nerven im Griff - Entspannung und Selbstbewusstsein für mutige Frauen

Und alle wichtigen Links...

Heute am 31. Mai ist mein Geburtstag und auch mein Podcast hat Geburtstag.
Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. wird 1 Jahr und bekommt ein neues Cover und einen neuen Untertitel.
Ab sofort gibt es ein frisches leuchtendes Pomelo-Gelb und den vollständigen Titel:
Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. - Für dein Leben in Entspannung und Selbstbewusstsein.

Und weil wir hier doppelten Geburtstag feiern, bekommst du als Teil der Annarobic-Community ein Geschenk. Was das genau ist, das erzähl ich dir in dieser Folge. Also hör unbedingt gleich rein.

Außerdem erzähle ich dir was sog. offene Gestalten sind und warum diese absolute Energievampire sind, die dir dein...

Was ist die kürzeste Ernährungsberatung der Welt?
Wieso ist es so wichtig bereits beim Kauen zu starten?
Wie war das doch gleich mit dem Trinken? Wann am besten genau und wann nicht?

Wie wirkt sich die Ernährung auf den Körper aus, was muss ich bei Entzündungen beachten?
Und wie kann ich mit der Ernährung die Psyche beeinflussen? Was hat es mit der Darmgesundheit und dem sog. Bauchhirn auf sich?
Wieso brauchen wir eine gute Selbstregulationsfähigkeit und wie genau ist das mit dem intuitiven Essen?
Und ganz wichtig: Warum ist auch echte Schattenarbeit und die Beschäftigung mit den tief innenliegenden Themen...

am 15.06.2022 findet der Schatten-Workshop "Versteckte Gefühle - Mit Schattenarbeit zu Entspannung und Selbstbewusstsein" statt.
Der Frühbucherpreis (bei Buchung und Zahlung) gilt noch bis 22.5.22.
Und wenn du dich mit einer Freundin zusammen anmeldest, dann spart ihr beide jeweils nochmal richtig Geld!
Alle Infos und den Weg zur Anmeldung findest du hier:
https://www.annarobic.de/aktuell/versteckte-gefuehle-mit-schattenarbeit-zu-entspannung-und-selbstbewusstsein/

Und ich habe in dieser Folge ein Geschenk versteckt :) Wenn du das Wort "Ego" findest und dir notierst wann und wie oft es auftaucht und mir diese Infos per E-Mail an info@annarobic.de sendest, dann kommst du in den Lostopf für einen Platz im Schattenworkshop.

Es geht...