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Die Urlaubszeit steht für viele bevor. Die meisten freuen sich auf ihren Urlaub. Doch ist der wirklich immer Erholung oder nicht hier und da auch Stress?
Wie kannst du deinen Urlaub zu echter Erholung werden lassen, so dass deine Zellen echte Regeneration und Reparation erfahren.
Zeit und Raum für dich bedeutet, dass du dich selbst sehr gut wahrnimmst, deine Wünsche und Bedürfnisse kommunizieren lernst und deine Grenzen klar hast und sie auch lebst.
Gerade im Urlaub rutscht all das mal hinten durch, wenn die bekannten Strukturen fehlen.

Also wie sieht dein nächster Urlaub aus? Und zwar so, dass er für...

Eigentlich sollte es heut um Urlaub: Stress oder Erholung? gehen - aber hör selbst!

Und erstens kommt es anders und zweitens als man denkt. Heute wird es ein wenig persönlich.
Wie kannst du deine eigenen Bedürfnisse achten und ehren und dennoch integer mit dir selbst und deinen eigenen Verabredungen bleiben.
Und all das ohne in alte Muster zu verfallen, weder in das Pflichterfüllungsmuster, noch in das trotzige Rebellinnenmuster.

Wie nah bist du an dir dran?

Die Folge, die für heute geplant war, verschiebt sich um ein paar Tage. Dafür gibt es diesen persönlichen Impuls von mir für dich.

Lerne dich...

Wer oder was sitzt dir im Nacken? Und warum diese Frage falsch gestellt ist.
Darum geht es in der heutigen Folge. Wie kannst du deine Nackenschmerzen, deine Verspannungen nachhaltig lösen, was brauchst du wirklich dafür?

Wenn du tiefer tauchen willst, dann melde dich bei mir für deine Erstsession "Coming Home" online oder vor Ort in Berlin.

Wir kombinieren das Beste aus Craniosacraltherapie, Osteopathie, Gestalttherapie, Körpertherapie und systemischem Coaching, um die wahre Ursache deiner Beschwerden herauszufinden und nachhaltig zu lösen.

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Wie das geht?
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Es ist nicht egoistisch, wenn du dir Zeit für dich und deine Heilung nimmst.
Denn alles was du in dir heilst, heilst du automatisch auch für andere.
Für deine Familie, für deine Liebsten, für die Welt.

Als Frau und gerade auch als Mutter fällt es so vielen schwer sich wirklich Zeit und Raum für sich selbst zu nehmen.
Dich selbst an erste Stelle setzen, damit du deine Themen in Heilung bringen kannst, das ist nicht egoistisch. Das ist die einzig sinnvolle Voraussetzung, dass deine Kinder und dein Umfeld wirklich und nachhaltig etwas von dir haben.
Und es erleichtert deinen Kids...

Let's face it. Du hast ein Problem, ein Symptom, eine Krise, einen Streit und du bist dir sicher, dass xyz DIE WAHRHEIT ist, richtig?
Doch, kannst du dir da wirklich sicher sein?

Wie wäre es, wenn es viele Wahrheiten gäbe? Wenn es mindestens vier Aspekte braucht, um der Wahrheit ein ganzes Stück näherzukommen?

Lass uns anschauen was es mit den sog. vier Fenstern der Wahrheit auf sich hat.

Ken Wilber, einer der Hauptbegründer eines integralen Weltbildes und toller Autor, hat unter anderem diese zwei Bücher geschrieben:

Wege zum Selbst
Mut und Gnade

Beide kann ich dir wärmstens empfehlen. (unbezahlte Werbung)...

Jedes Symptom, egal ob körperlicher, psychischer oder alltäglicher Natur, ist ein Lösungsversuch.
Dein Unterbewusstsein schubst dich mal sanfter mal knallhart immer wieder in die eigentlich richtige Richtung.
Bist du bereit wirklich hinzuschauen? Oder wie laut darf der Knall noch werden, damit du es tust?

Meine Empfehlung aus der eigenen Geschichte: Lass es nicht allzu laut krachen, das tut nur allen auf allen Ebenen weh.

Die angesprochene Folge mit Marie ist übrigens die Nummer #008 - also eine der ersten Folgen.

Hör am besten jetzt erstmal in diese Folge hier rein und im Anschluss kannst du dir die Geschichte von Marie...

Diese Folge ist explizit FÜR ALLE - nicht nur für Eltern!

Ich nehm eins mal gleich vorweg, ich hatte noch sooo viel mehr Fragen auf meinem Zettel. Die Zeit verrannte einfach so.

Christopher End ist Vater, Ehemann, Autor, Coach und Therapeut und Host des super erfolgreichen Podcasts "Eltern Gedöns"!

Wir hatten uns verabredet, um über Innere Kinder und über Umweltschutz zu sprechen.
Wir haben über Eltern und was wir von ihnen an schönem und weniger schönem mitnehmen geredet, über die Arbeit mit dem Inneren Kind und dass seine Frau schon gesagt hat, dass das ausziehen muss ;)

Über Natur, Umweltschutz...

Diese Folge ist sehr spontan und aus einem inneren Impuls heraus entstanden. Daher auch die Veröffentlichung außerhalb der Reihe an einem Sonntag.

Ich teile mit dir meine persönlichen Beobachtungen und Erlebnisse dieser aktuellen Zeit.
Im Außen beobachte ich viel Streits, Krisen, Anspannung, Körpersymptome die anzeigen, das etwas nicht ganz rundläuft.

Ich selbst werde grad auf eine ganz heilsame Art und Weise auf mich selbst zurückgeworfen - es geht um Kontakt und Rückzug.

Die Fragen meines kleineren Bruders
"Wie geht es dir grad physikalisch und wie spirituell?" waren einfach so großartig auf den Punkt gestellt, meine Antworten teile ich hier mit...

Die linke Körperhälfte ist die "Mutterseite", die rechte Körperhälfte ist die "Vaterseite" so hieß es kürzlich in einer FB-Gruppe und mir stellten sich die Nackenhaare auf.
Denn das ist so nicht korrekt.
Ja, dein Körper spiegelt deine Geschichte. Ja, du kannst anhand deiner Körperform sehen mit welchem Thema du mit wem mal Schwierigkeiten hattest.

Es geht jedoch um Yin und Yang, also um das weibliche und das männliche Prinzip.
Und außerdem ist sowohl auf rein körperlicher Ebene (physiotherapeutisch und osteopathisch geguckt) z.B. der Schulterschmerz rechts nicht zwingend auch der Ort der Ursache.
Und genauso verhält es sich mit den psychodynamischen...

Heute zu Gast ist Judith Peters von Sympatexter.
Judith ist Onlinebusiness-Bloggerin, Unternehmerin, Kreative, Texterin, Ehefrau und Mutter von drei Kindern.

Heute teilt sie mit uns wie sie mit ihrer bisher größten Krise als Unternehmerin umgegangen ist und was auch das mit Sichtbarkeit und Dranbleiben zu tun hat.

Sichtbarkeit als Frau ist für sie eine absolute Notwendigkeit, dass wir Frauen selbstbewusst und selbstverantwortlich die Veränderungen in die Welt bringen.
Warum Frauen bloggen müssen und was Content-Ängst mit dem Patriachart zu tun hat, da gibt sie uns einen Einblick in ihre Welt.

Außerdem teilt sie mit uns ihr Geheimnis wie sie es...