#088 Finde zu Entspannung & Vertrauen mit dieser einfachen und effektiven Übung - Wurzeln & Flügel dein Körper an Bord
Shownotes
So simpel und so effektiv. Du kannst diese Übung jederzeit durchführen, dich mit dir und deinem Körper verbinden. Vertrauen und Entspannung generieren, dein Nervensystem beruhigen oder dich bereits prophylaktisch gut erden und anbinden, um in herausfordernden Situationen gut bei dir bleiben zu können.
Wurzeln und Flügel sind wohl das wichtigste was wir brauchen, um bewusst unser eigenes Leben zu leben.
Nutze deinen Körper für die Verbindung mit Mutter-Erde und Vater-Himmel, deine Atmung für den Kontakt zu dir selbst und gönn dir diese kleine Auszeit immer mal wieder zwischendurch.
Wenn du näher wissen willst wie das mit deinem Nervensystem so geht, was Selbstregulation und Co-Regulation wirklich bedeuteten und welches der Überlebenmuster dein meist genutztes ist, dann sei beim Workshop dabei.
Mittwoch 10.4.24 um 17:30h starten wir mit dem Workshop Nr. 1 der Workshopreihe "BALANCE YOUR LIFE - für dein gesundes & erfolgreiches Leben"
WS Nr. 1 "WTF: What the F*CK? Oder: Wirklich tief fühlen!" ist der erste von drei Workshops. Du kannst sie einzeln buchen oder gleich alle drei im Bundle.
Alle Infos findest du hier, meld dich an und sei mit dabei. www.annarobic.de/balanceyourlife
Wenn du willst, kannst du mich auch bereits am Samstag 6.4.24 um 19h bei einem kleinen feinen Workshop für 0€ kennenlernen. "Emotionen begleiten & unterstützen - Alltag freudvoll meistern" Wir setzen verschiedene Anker und schauen uns an wie du auch hier jederzeit Gutes für dich und somit auch all deine Lieben tun kannst. www.annarobic.de/anmeldeformular
Ich freu mich darauf dich live und in Farbe in meinen Workshops online via Zoom zu sehen.
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Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle.
Ich danke Dir!
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