#006 Nicht erst löschen, wenn es brennt. Was passiert in unserem Gehirn bei Stress?

Shownotes

In dieser Folge teile ich mit dir was da genau in deinem Gehirn passiert, wenn du in hoher Anspannung, Stress bist. Wie sich deine Erfahrungen aus der frühen Kindheit noch heute auf deinen Umgang mit Stress, Krisen, Schmerzen, etc. auswirken. Und was du tun kannst ganz konkret, um eine gute Regulierung zu erlangen.

Den Weg zu all meinen Übungen findest du hier entlang: https://www.annarobic.de/blog und bei YouTube https://www.youtube.com/channel/UCK-VLLWsA2JCUqBLMZsQaJQ

Hier geht's zum kostenfreien Webinar: www.annarobic.de/termine

Die Übungen von meiner lieben Kollegin Kati Bohnet findest du unter www.helperscircle.de Dort findest du auch zwei Übungen von mir.

Wenn du Fragen hast, melde dich. Bedenke bitte, dass diese Übungen als Ergänzung dienen. Sie ersetzen keine medizinische/therapeutische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden suche dir bitte adäquate fachliche Hilfe.

Und jetzt viel Freude bei Anhören.

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