#004 Zu sich halten - Bedürfnisse erkennen und kommunizieren

Shownotes

**Wie Du Wünsche und Bedürfnisse erkennst und kommunizieren lernst. Selbsterkenntnis als Weg zur wahren Freiheit und ganzheitlichen Gesundung. **

In dieser Folge erzähle ich dir etwas über die Wichtigkeit die eigenen Wünsche und Bedürfnisse wirklich wahrnehmen und kommunizieren zu lernen. Wieso es so wichtig ist dies zu können und was das auch mit deiner ganzheitlichen Gesundheit zu tun hat.

Warum auch körperliche Beschwerden, Ängste und Krisen in (beruflichen wie privaten) Beziehungen eng mit einer guten/schlechten Wahrnehmung und Kommunikation der eigenen Bedürfnisse verknüpft sind.

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