Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. - Fü(h)r dein Leben in Entspannung und SelbstBewusstSein

Der Podcast „Furchtlos.Ausdrucksstark.Frei.“ von Anna Franziska Rohrbeck, Körpertherapeutin und Gestalttherapeutin, Coach und Trainerin aus Berlin, für bewusste Menschen, die ihr Leben noch erfüllender gestalten möchten.

Das Besondere an Annas Podcast ist der wirklich einzigartige Fokus auf das Zusammenspiel von Körper, Psyche und der eigenen Lebensgeschichte.
Es erwarten dich Geschichten aus Annas Leben als Coach, Gestalttherapeutin und Körpertherapeutin, Interviews mit Expert*innen und ganz konkreten Tipps, wie du mit Hilfe von Selbstregulation Stress, Anspannungen und Verspannungen, sowie Ängste und Alltagskrisen überwindest.

Annas Podcast-Folgen sind Rezepte für ein furchtloses, ausdrucksstarkes und freies Leben. Die Zutaten, Themen, die zu deiner ganzheitlichen Gesundheit, mehr Freude, Lebendigkeit und erfüllenden Beziehungen beitragen.

Mehr Infos über Anna findest du hier: https://www.annarobic.de/

Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. - Fü(h)r dein Leben in Entspannung und SelbstBewusstSein

Neueste Episoden

#143 Dein

#143 Dein "HINZU" muss größer sein als dein "WEGVON" - Der etwas andere Jahresrückblick - Time to Transition

43m 15s

Mein 2025 in einem etwas anderen Jahresrückblick. Die systemische Sicht und dass dein "hin zu" größer sein muss als dein "weg von", wenn du nicht immer wieder in den ähnlichen und doch gleichen Situationen landen willst.

Mach 2026 wirklich zu deinem Jahr. Echte Selbstverantwortung startet immer bei Bewusstsein.

Der Januar ist Transition Monat. Nutz die Chance und stell jetzt die Weichen. Bewusst, achtsam, gezielt.

Keine Hektik, sondern Präzision.

Sei beim Workshop dabei am Samstag 17.1.26 in Berlin-Schöneber "Time to Transition - ÜberangsLust statt ÜbergangsFrust"
Schick mir eine Nachricht bei Instagram @annarobicberlin oder schick mir eine Email an info@annarobic.de

Der Workshop...

#142 Schüchtern, Ängste, Panikattacken & irgendwie auch Rampensau? Deine Lebendigkeit wartet auf dich! JETZT!

#142 Schüchtern, Ängste, Panikattacken & irgendwie auch Rampensau? Deine Lebendigkeit wartet auf dich! JETZT!

41m 20s

"Ängste sind erklärbar und somit in den meisten aller Fällen auch lösbar." diesen Satz von Bernhard Voss unterschreibe ich sofort.

Ich nehm dich heute zum 4. Advent 2025 noch einmal mit in ein Erlebnis der letzten Zeit, bei dem meine Körperweisheit SOFORT wusste, dass ich das machen muss. Auch wenn mein Herz geklopft hat, auch wenn Erinnerungen hochkamen und mir die Tränen liefen.

Hör am besten mal rein. Vielleicht kennst du selbst Ängste oder jemanden mit Ängsten oder sogar Panikattacken. Vielleicht kennst du auch eher die körperlichen Symptome, sprich die versteckten Ängste, die als körperliche Beschwerden und Erkrankungen daherkommen.

Beide...

#141 Wenn der Ruf lauter ist als die Angst, tu es! Karmische & systemische Ängste - Ich allein bei Kontra K!

#141 Wenn der Ruf lauter ist als die Angst, tu es! Karmische & systemische Ängste - Ich allein bei Kontra K!

29m 38s

Die anderen sind schuld, dass du nicht xyz erlebst - das ist leicht. Das ist Opferhaltung.
Sexy geht anders.

Setz dich an Nummer 1. Tu das, was du wirklich willst. Lerne zu unterscheiden was wirklich deine Körperweisheit ist, was wirklich dir und deinem Weg und deiner Vision dient und hör auf andere für dein Leben und Erleben verantwortlich zu machen.

Ich war beim 1. Berlin Konzert von Kontra K und habe mir mehr damit geschenkt als mir vorher bewusst war.

Heilung für mich, meine innere Kleine und mehrere Generationen vor mir und nach mir gleich mit.

Hör am besten selbst...

#140 Wie du über dein Symptom sprichst, erzählt mehr als dein Symptom selbst!

#140 Wie du über dein Symptom sprichst, erzählt mehr als dein Symptom selbst!

16m 20s

Deine Worte, der Klang deiner Stimme, die unbewussten Bewegungen deines Körpers erzählen so viel mehr, als dein Symptom selbst.

Heut bekommst du einen Einblick wie es manchmal mit Klientinnen startet und dass auch DU wichtig bist!

Außerdem kannst du bei der Magischen Rauhnachtsreise mit dabei sein. Via TG Kanal, zeitlich & örtlich flexibel.

Magische Rauhnachtsreise mit den 12 Basisölen von YL - Alle Infos findest du hier: https://www.annarobic.de/aktuell/magische-rauhnachtsreise/

Und wenn du noch recht neu hier bei Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. bist, dann habe ich dir hier eine kleine Playlist hinterlegt, mit den Folgen, die du dir als erstes anhören kannst, um...